|
|
 | КОНСУЛЬТАЦИЯ |
|
Вопрос раздела
|
Я очень люблю кофе, хотя прекрасно понимаю, что это вредно. Еще пью чаи и соки. Но мой тренер мне сказала, чтоб я пила воду без газа. Имеет ли это значение? И как тогда выбрать воду?
29.02.08
Марьяна Сергеевна
ответ:
Конечно, это имеет значение. Я сама долго отучала себя от бесконечного кофе на работе. Мой врач-диетолог посоветовала переходить на чистую негазированную воду. Так как вода не содержит солей, жира, холестерина и кофеина, она легче выводится из организма. Это наиболее оптимальное решение в утолении жажды "полезным путем".
Немаловажное значение имеет минеральный состав воды. Для постоянного питья и приготовления пищи пригодна пресная вода с общей минерализацией до 0.5-1 г/л.
Не стоит постоянно пить минеральную воду с высоким содержание минеральных солей. Это может привести к нарушению баланса минеральных веществ в организме. Обычно такая вода используется в лечебных целях.
27.02.08
Лара Капелькина
|
|
|
 |
К списку вопросов |
|
